肩周炎是一种困扰人们的疾病，特别是对老年人，很多人都会有肩周炎，在生活和工作上都很不方便。肩周炎后不能活动，要注意护理措施，可以在肩部涂精油按摩，也可以用按摩器打，会促进血液循环，如果情况更严重，必须去医院进行有针对性的治疗，不要延误病情。那肩周炎的具体护理措施是什么呢？
又称肩关节周围炎"冻结肩"、"五十肩"、"漏肩风"、"老年肩"等，是指肩关节疼痛和活动强直的临床综合征。多发于50岁左右，女性多于男性。这种疾病是由老年肝肾亏损、气血虚弱、血不荣筋、痰湿瘀阴、复感风寒湿邪、血凝滞不畅、筋脉挛缩引起的。早期临床表现为肩关节疼痛或轻微肿胀，每次肩关节外展、后伸和前臂旋转时疼痛加重
如果超过两个月，甚至洗脸、梳头等日常生活照顾困难，疼痛会影响睡眠，偶尔扭肩会引起刀切割疼痛、肩关节压痛、龙喙突出、结节沟、肱骨大结节外痛，辐射到背部和肘部，无论主动或被动肩、后旋转活动有限，
肌肉萎缩
病程长，疼痛大，严重影响患肢功能。
家庭护理肩周炎
1.发病原因
(1)任何与盂肱关节附近结构相关的炎症变化都可能成为肩周炎的诱发原因。如果是急性炎症的表现期，可以适当合理的治疗，消除炎症性病变，可以早期治愈，不再继续发展。如果不能有效治疗，其炎症性病变扩散，侵犯关节囊、滑囊、韧带等附近的软组织。肱二头肌长头肌腱炎最常见。
(2)肩部或上肢的手术、创伤和骨折
长期固定肩关节会影响肩关节的活动。
(3)本病多发生在40岁以上的中老年人，可能与组织退行性变、年老体弱、结节间沟内骨质增生、过度劳损、局部风寒湿引起的肩痛影响关节活动，导致本病发生。
(4)由于颈椎病、心脏病、肺尖癌、膈下疾病和肩肌痉挛，活动受限，肩关节粘连。
2.护理诊断
这种多发生于中老年人，50岁左右者最多，女性略多于男性，左侧多发，单侧多发，偶尔交替或双侧同时发生。患者多伴有骨质增生、骨质疏松等退行性疾病。疾病起病缓慢，早期轻度疼痛，进而加重，肩关节活动范围有限，持续疼痛，夜间影响睡眠。平卧时不能向患侧侧卧。若患侧上肢无意被触碰，则剧痛难忍，使洗脸、梳头、穿脱衣服、系腰带等均感困难。在体检过程中，可肌萎缩，肩关节活动范围严重受限，主要是外旋、内旋、外展、上举受限。患者上肢外展时，必须侧身耸肩偿。结节间沟有明显的压痛，有时肩峰下有明显的压痛点。
3.护理措施
(1)心理护理患者有时会表现出焦虑和紧张，担心疾病的预后。应宣传患者的健康知识，提高患者对疾病的认识，配合心理治疗和护理。向患者介绍治疗成功的病例，消除治疗怕疼引起的紧张。
(2)生活护理协助病人穿衣、梳头、系腰带等。关心、体贴病人，协助病人解决生活中的困难。鼓励病人主动进行锻炼
尽快恢复自理能力。
（3）肌肉萎缩和关节粘连的护理应定期按摩上肢和肩部肌肉，并积极加强上肢关节活动。鼓励患者做各种手指关节活动，捏橡皮球或健身球，做积极的肩关节功能锻炼，防止肌肉萎缩和关节粘连。
肩关节运动方法为：病人站立、前、后、内、外摆动、画圈法和手指爬墙法。一天可以做几次，每次活动50-100次。活动范围由小到大，要忍着轻痛坚持锻炼，但忌强力被动活动，以免损伤或撕裂组织。肩关节旋转活动（即圆法），患者向前弯曲，使上臂自然下垂，垂直于地面，然后移动上肢，使肩关节顺时针或逆时针旋转运动（圆），或钟摆前后左右移动。使用滑轮练习器，做肩关节上升、外展、内旋等活动。练习肩关节活动。
