重症肌无力是一种会严重影响人们工作效率的疾病，也是一种会对人造成极大伤害的疾病。因此，任何人都应该采取一定的措施来应对重症肌无力，以避免成为重症肌无力患者。预防重症肌无力的方法有哪些？
1)振奋精神，保持情绪舒适
精神情绪活动与人体的生理变化密切相关。如果精神舒适，精神愉快，气机畅通，气血协调，脏腑功能协调，正气旺盛，不易发生疾病，即使发生疾病，也能迅速恢复；相反，如果情绪低落，精神抑郁，可能会使气机紊乱，阴阳气血紊乱，脏腑功能异常，正气减弱，导致疾病。临床上，这种疾病的发生往往与患者的长期精神紧张或过度思考、悲伤和其他情绪变化有关。如果患者在恢复过程中情绪波动，往往会导致疾病的发展或恶化。因此，患者在治疗和恢复过程中必须注意精神调理，保持思想稳定清洁，不贪婪妄想，使真气和平，保持精神内涵。只有这样，疾病才能尽快恢复。
2)合理饮食，不要偏爱
合理的饮食和充足的营养是保证人体生长发育的必要条件。"五味入口，藏在胃里，养五藏气"。饮食不足意味着缺乏营养，影响气血生化，导致体质虚弱。相反，过量饮食会损害脾胃，导致体质随着时间的推移而下降。因此，肌无力患者应在饮食中搭配肉类和蔬菜，以及粗粮和细粮。儿童必须纠正不良饮食习惯，以增强患者的体质，增强健康，尽快恢复疾病。
3)劳逸结合，日常生活常见
肌无力的发病与过度劳累有很大关系。患者往往与过度劳累、过度用眼、日夜劳累或因奔波而日常生活异常、气血消耗、体质下降、外邪乘虚引起的疾病发生和发展有很大关系。因此，在康复过程中，患者必须日常生活和劳逸结合。只有这样，他们才能配合药物治疗，逐步增加体质，尽快恢复健康。
