牛皮癣相当普遍，世界上3%的人受到影响。如果你的牛皮癣似乎治不好，那么你需要一定的生活方式和饮食变化。除了避免压力和低温外，还要重新考虑你的食物摄入方案。
目前没有研究证明食物可以治疗银屑病，但患者在避免某种类型的食物后观察到变化。把这七种食物从你的饮食中去除，你会有所不同。
1、冰淇淋
冰淇淋，含糖食品和巧克力食品需要削减。这样吃起来更健康，身体更健康。健康饮食证明了可以控制人们银屑病的发展。
2、啤酒
根据护士健康问题的研究结果，经常喝啤酒的女性感染银屑病的风险更大。其他酒精饮料和啤酒基本上可以扩大血管壁，使引起炎症的物质扩散到皮肤区域。
3、红肉
红肉诱发更大的炎症，银屑病牛发作的风险更大。饱和脂肪像奶酪一样，黄油和红肉的食物可能会进一步恶化皮肤病。相反，Omega-3在血液中提供消炎物质，缓解银屑病。海鲜、菠菜、种子、菠菜、核桃是ω-3脂肪酸的好来源。
4、白面包
没有面筋的饮食在有健康意识的人中很受欢迎。面筋敏感的人有时会引起胃炎，其他人有胃问题。银屑癣可能由面筋摄入引发，因为免疫系统会出现由它引起的炎症反应。它对于对麸质敏感的人更危险。即使有些人对它不敏感，精制碳水化合物和其他含面筋的食物，如白面包，小麦，大麦导致肥胖，刺激人们的银屑癣。
5、冷冻披萨
营养研究所的一项研究表明，加工食品包装中提到的成分间接证实了这一想法，即进一步微波会引起体内炎症反应。冷冻的披萨里充满了面粉、脂肪、碳水化合物和精制糖，是增强银屑病症状的饮食。
6、茄子
土豆、浆果、西红柿、辣椒、烟草、茄子等蔬菜和水果加剧了炎症，但目前没有科学证据。可以在几天内尝试消除这些饮食，观察自己的身体反应，真的有可能帮助你找到什么食物会引起皮肤病。
7、小苏打水
烘烤的小苏打水可以缓解牛皮癣，但切记不要喝小苏打水。含糖的苏打饮料是增加体重的好方法，根据皮肤科医生的建议，肥胖与银屑病有关。脂肪细胞分泌的分子使银屑病状况恶化。
