众所周知，肠道保持健康状态，会加快身体排放废物的速度，使肠道中的排放废物尽快排放。有些人平时不注意肠道的健康保养，肠道受损后身体排出毒素的能力下降，出现很多不良症状。因此，平时要注意肠道的健康保养，提高肠道功能。那么，如何判断肠道是否健康呢？
如何判断肠道是否健康？
想要判断肠道是否健康，应该通过平时的一些症状或者排便时的表现来判断，如果每天都有规律的排便，排便次数为一到两次，而且粪便的颜色，状态正常，说明肠道健康，粪便正常排泄出来才不会有什么异常的变化。如果出现了异常的粪便，有可能是肠道健康受损。此外，如果平时没有腹胀、腹痛和消化不良，这意味着肠道健康。
大便时出现哪些症状，需要警惕疾病？
1、大便黏腻
在排便的过程中，需要留意粪便的变化，因为粪便的变化也和健康有关，如果排便过程中发现大便黏腻，容易粘在马桶上，有可能是健康受损。一般在肠道功能下降，脾胃运化能力降低的时候，大便就容易黏腻，出现粘马桶的情况。因此，要注意这个信号，必须立即提高肠道功能。另外，通过合理的方法保护脾胃。
2、便血
在排便过程中，如果发现粪色异常，出现柏油样粪、黑色粪，可能是恶性肿瘤引起的。常见的直肠癌、胃癌、结肠癌等粪便可能出现异常，这些恶性肿瘤在发展过程中容易引起消化道粘膜出血，排出的粪便可能有很多铁要素，粪便变黑，也可能出现柏油样的粪便，是肠道健康损伤的常见症状。
3、腹泻
排便过程中，如发现粪便不成形，甚至腹泻，说明肠道健康受损。肠道炎症、寄生虫感染等一部分会损害肠道健康，排泄粪便时消化不良明显，甚至会变薄。如果有这种情况，应及时治疗肠道健康问题，防止肠道病变恶化。
4、粪便变细
平时排便过程中发现粪便异常，可能会影响健康。如果发现粪便的形状发生变化，粪便变细，肠道健康可能会受损。例如，常见的直肠癌和直肠狭窄可能会导致大便变细。如果有这种表现，需要及时检查，了解是否有肠道健康问题。
