老年人大便干燥不出来是因为身体着火，二是运动量少，胃肠蠕动慢。一定要养成良好的排便习惯和生活习惯，平时禁烟禁酒，少吃辛辣食物，养成定时排便习惯。吃新鲜蔬菜水果可以保持大便光滑柔软。大便干燥情况严重时，可用药物帮助排便。平时吃消化良好的食物，饭后尽量走路，可以缓解大便干燥的问题。
老年人大便干燥不出来怎么办
1、老年人尽量不使用泻药，容易产生不良后果，可以喝蜂蜜水，每天吃几个大核桃，南瓜、芝麻等。
2、按摩腹部。老年人大便干燥拉不出来，每天吃完饭后，用手按摩腹部，顺时针按摩，注意不要逆时针按摩，促进肠道蠕动，缓解便秘。
3、及时治疗。过敏性结肠炎、甲状腺功能低、糖尿病、子宫肌瘤等疾病，老年人大便干燥，老年人患以上疾病，必须及时治疗。
老年人大便干燥不能吃什么
1、平时应多吃含纤维素的食物，如粗粮、蔬菜和水果、苹果、香蕉、甜瓜、白菜、芹菜、韭菜等。
2、饮食不要太细，可以适当吃花生、核桃仁、芝麻、花生油等含有脂肪的食物。这些食物有很好的通便作用。
