大s对外观的要求接近神经质，这从她的书《美容大王》中可以看出，大s为了怀孕的谣言，竟然每天只吃三周香蕉生活。最后瘦了三公斤。大s减肥的独特步骤是什么？下面小编收集了关于大S减肥绝招的资料。
香蕉减肥如何有效？
第一：香蕉当早餐
香蕉数量不限，不想吃香蕉的日子可以用其他水果代替，一次一种。想吃其他东西前，先吃香蕉，间隔15~20分钟再吃其他食物。
香蕉虽然营养丰富，相对的热量也不低，一根香蕉热量约有80~100卡，将近半碗饭的热量，要注意总热量的累积。
第二，早餐吃香蕉要喝常温的白开水，不管喝多少，经常喝就行了。
白开水不仅能增加充分感，而且配合香蕉减肥的原因是香蕉含有丰富的水溶性纤维和果胶，促进排便。
第三，晚饭尽量在6点前吃，8点后不要吃。此外，放弃晚饭后吃甜点的习惯。
香蕉减肥法可以起到效用，除了香蕉本身，生活形态的变化应该是相当大的功臣，8点以后不吃饭，不吃夜宵，睡前不吃饭，热量不能消耗，脂肪堆积。
第四，晚上12点前睡觉
熬夜会降低新陈代谢率，也是肥胖和减肥失效的原因。
