如何在生活中预防牙周炎？在生活中，大多数人对牙周炎知之甚少。但是，牙周炎对我们的危害非常严重，稍微粗心可能会造成严重的危害。因此，预防牙周炎变得非常重要，下一位编辑介绍如何在生活中预防牙周炎，希望大家认真阅读
1、养成健康的饮食习惯。改善饮食结构，少吃含糖食物，特别是少吃软甜，多吃富含纤维的咀嚼食物，有助于清洁唾液分泌，多吃肉、蛋、蔬菜、水果等有助于牙齿健康的食物。
2、注意饮食卫生。切勿常喝软饮料和各种碳酸饮料，均会对牙齿造成不同程度的伤害;尤其注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。
3、定期口腔保健。孩子半年，大人每年都要做口腔牙齿检查。发现牙齿疾病早治疗，每半年去医院洗一次牙，去除牙结石，预防牙周疾病的发生。
4、注意口腔卫生。养成良好的卫生习惯，坚持早起、睡前刷牙、饭后漱口，并掌握正确的刷牙方法。
5、增加牙齿和口腔抗病能力。可以使用含氟牙膏、牙刷，儿童可以关闭牙沟防止龋齿，中老年人经常按摩牙龈或敲击牙齿，有助于牙齿稳定。
6、重视吸烟对口腔的危害。研究表明，吸烟是造成人群牙周病流行的危害因素之一。为了保护牙齿，奉劝烟民少抽烟，最好能戒烟。
7、注意牙周疾病的早期信号。如果你刷牙或吃东西时牙龈出血，你应该注意它。这是牙周炎症的表现，你应该尽快去医院治疗。
通过小编的介绍，相信大家已经对在生活中如何预防牙周炎有所了解。只要我们在生活中养成良好的生活习惯，牙周炎并不可怕。我们要养成良好的心态，以积极向上的态度面对生活，这样我们的生活才充满阳光，更加幸福!希望大家每天都有健康的身体!
