大多数骨折是由创伤引起的，通常发生在强烈的冲击和强大的外力下。骨折时，人体骨骼的连续性或完整性受损。除了去医院治疗外，还要特别注意通过饮食加速康复。骨折吃什么？
1.早期(1-2周)
受伤部位瘀血肿胀，经络阻塞，气血阻滞。本期治疗以活血化瘀为主，行气消散为主。饮食原则上以清淡为主，如蔬菜、鸡蛋、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等
,避免吃酸辣、干热、油腻，特别是不要吃脂肪营养产品，如骨汤、肥鸡、炖鱼等，否则血瘀，难以消散，会延缓病程，使骨痂生长缓慢
,影响未来关节功能的恢复。2.中期(2-4周)
瘀肿大部分被吸收。本期治疗以止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食从清淡到补充高营养，以满足结痂生长的需要
,骨汤、动物肝脏等。可以在早期食谱中补充更多的维生素A、D、钙和蛋白质。
3.后期(5周以上)
受伤5周后，骨折血瘀基本被吸收，骨痂开始生长，这是骨折后期。饮食可以消除禁忌，食谱可以与老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖鱼等相匹配
小贴士:骨折5周后，一般可以开始功能锻炼。适当的运动有助于康复。康复前不要负重，不要吃辣的食物。
,可饮酒者可选择全消炎正骨酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。
