腰痛宁胶囊的主要成分有土龟虫、麻黄、乳香、无药物等物质。这种药物可以疏散寒邪，温经通络。其实生活中有很多腰肌劳损的朋友，也叫慢性腰背肌劳损。服用腰痛宁胶囊可以缓解腰痛，但患者也要保持充足的休息，这样腰部才能更好的恢复。
腰痛宁胶囊成分为马钱子粉、土鳖虫、麻黄、乳香、无药、四川牛膝、全蝎、僵蚕、苍术、甘草；具有消肿止痛、疏散寒邪、温经通络的作用。用于腰椎间盘突出、腰椎增生、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、慢性风湿性关节炎。因此，腰痛宁胶囊有效治疗腰肌劳损。
慢性劳损性腰背痛又称慢性腰背肌劳损，是临床常见病之一。从症状上看，它与胸部、背部或腰骶纤维织炎完全相似。虽然其发生机转化的另一个原因更常见于潮湿和寒冷条件下的工人，但除非根据病史的特点，否则临床上往往难以区分。作者认为，如果能区分，就能区分，因为两者都有自己的防治重点；对于不能区分的人，可以统称为"腰肌劳损"。
劳损是指无明显创伤引起的背痛，过去常被称为"过劳"。腰部劳损称为腰部劳损；背部劳损称为背部劳损；两者同时存在的，称为背部劳损。两者往往是连续的，因为它们是逐渐形成的，所以也被称为慢性背部劳损。
如何预防腰肌劳损？
1.及时去医院治疗。很多人认为腰肌劳损是由过度劳累引起的，无法治愈。但事实上，这种疾病可以通过科学的治疗来治愈。特别是对于那些不是很严重的人来说，治愈的希望往往更大。
因此，如果你患有这种疾病，你必须注意及时去医院接受治疗。不要一次又一次地拖延。这种疾病最害怕被拖延。然而，在治疗这种疾病时，我们需要提醒患者一件事。也就是说，我们必须去正规的专业医院治疗这种疾病。否则，我们可能无法获得治疗效果或治疗后果越严重！
2.注意腰部保暖。许多人通常习惯于穿薄衣服，因为他们认为这可以突出他们的身体曲线。但如果你是一个腰肌劳损的病人，穿得太薄，但很容易让你的腰冷。要知道，一旦腰肌劳损的人腰部受寒，他们的病情就会加重。到时候别说治好这种疾病了，能够有办法缓解这种疾病给患者带来的痛苦感就已经很不错了。如果你不想有这样的结局，你必须注意腰部保暖。
3.注意适度运动。我们身体的关节和组织最害怕的是被温柔对待。这里的温柔对待意味着从不给他们锻炼的机会。一旦身体长时间不运动，就很容易像机器部件一样"生锈"。久而久之，腰肌劳损只会加重。因此，我们需要注意适度的运动。比如做瑜伽，打太极拳，反正只要强度不是特别大。
不要长时间呆在潮湿的环境中。有些人总是因为工作而需要在潮湿的环境中呆很长时间。虽然这对他们来说是一种无助的举动，但如果他们想避免腰肌劳损变得更严重，他们必须注意控制自己在这种环境中的时间。否则，即使他们接受了治疗，也没有办法获得理想的治疗效果。如果他们能为自己的健康改变工作环境，情况就不同了。
