关心自己的前列腺，前列腺不好的是男性不行，所以很多男性因为这种红色的病而烦恼，作为比较大的男性，怎样才能有健康的前列腺呢？那么保护前列腺健康？为了保护前列腺的健康，可以从饮食开始，介绍保护前列腺的饮食
保护前列腺
1、苹果
前列腺含有一定量的抗菌因子，其主要成分为锌。人在患慢性前列腺炎时，锌含量明显降低，并难以提高。与常用含锌药物相比，苹果汁比含锌高的药物更具有疗效，且具有安全、易消化吸收、易为患者接受的特点。
2、西红柿
西红柿和胡萝卜中含有多β胡萝卜素，可以吸收西红柿的西红素，降低前列腺炎的概率。
3、猕猴桃
具有清热、生津等效果。用新鲜猕猴桃，捣碎加热热水，调整后饮用，可以治疗前列腺炎引起的小便涩痛。
4、苦瓜
维生素c含量丰富，具有清热解毒、利湿、消除疲劳、清心明目、益气壮阳的效果。苦瓜可以治疗前列腺炎、尿路感染，可以冷炒吃。
5、葡萄
葡萄具有补充血气、生津液、健脾开胃、利尿消肿等作用，是前列腺保健的好产品。患者可取新鲜葡萄250克，剥皮、核破后，加入适量温水饮用，每天1~2次，连续服用2周，有效治疗前列腺炎和小便涩痛症状。
6、甘蔗
甘蔗含有大量维生素a和维生素c，维生素a促进蛋白质合成，加快细胞分裂速度，刺激新细胞生长。维生素C具有抗病解毒作用，能增强机体免疫力，所以多吃甘蔗能治疗前列腺炎。
7、西瓜
西瓜和西红柿一样含有很多西红素，而且含量比同等重量的西红柿丰富，多吃西瓜也有助于预防前列腺疾病，保护前列腺健康。
8、香蕉
香蕉味甘，性寒，有清热润肠之功效，特别适合伴有便秘的前列腺增生患者，可以长期食用。
如何保护前列腺健康？科学饮食能有效保护前列腺健康，以上介绍保护前列腺健康的8种水果，我们男性朋友们可以适当吃！
