瓜子对身体好，可以补充人体需要的维生素啊矿物质等营养。南瓜子比较清口，而且作用多多，任何人群都比较适用，有人说男性多吃瓜子的好处很多，还可以保护前列腺呢，是不是这样的呢，看了下面的这篇文章你就了解了。
冬瓜籽降血脂
中医认为，冬瓜籽性凉，味甘，具有清肺化痰、消痛排脓、利湿的功效。中医临床常用来治疗痰热咳嗽、水肿、脚气等病症。冬瓜籽含有不饱和脂肪酸，其主要成分是亚油酸，可以有效的降低胆固醇和甘油三酯的作用，可以降低高血脂和冠心病的风险，而且冬瓜籽还可以有增强人体免疫力的作用，所以是男性的首选。
南瓜籽护前列腺
中医认为，南瓜籽性平，味甘，具有杀虫驱蛔、利水消肿的功效。中医常用于治疗蛔虫病、手足浮肿等。而且如果每天男性吃南瓜子五十克的话可以有效的治疗男性前列腺肥大和预防前列腺炎的发生，所以南瓜子对于男性有一定的保护作用。
西瓜籽防老痴
中医认为，西瓜籽性平，味甘，具有清肺润肠、和中止渴、化痰涤垢等功效，常用于止血、久咳、便秘等病症的治疗。现代研究发现，瓜子含有丰富的不饱和脂肪酸，其中比较常见的物质就是亚油酸，它可以有效的降低血液中的胆固醇的含量，对于预防动脉硬化有很好的作用，所以老年人可以适当的食用南瓜子可以防老年痴呆。
男性的健康一定要从饮食中注意，平时可以多吃些瓜子，可以保护前列腺，减少前列腺疾病的发生。特别是对于一些中老年人来说，吃瓜子还可以预防动脉硬化的发生哦，虽然瓜子的好处多但是也要适量，不要贪吃摄入的脂肪量过大影响健康哦。
