不能怀上孩子不一定是女人一个人的事，现代社会越来越多的男性朋友患少精症导致不孕。那么，男性少精子不育是怎样的呢？我该怎么办？
近年来，人类精子的质量随着环境、雌激素类毒物的污染和其他因素的影响下降趋势。少精症的原因有很多，炎症、药物影响酒精中毒、吸烟过多、毒品可以抑制精子的发生前列腺炎、精索静脉曲张等可以抑制精子的发生。
男性精子少的三个主要主谋:
NO.1:内分泌异常
男性的正常精子功能依赖于下丘脑垂体性腺轴功能的正常，其中任何部分的障碍都会影响精子功能，甲状腺、肾上腺等
NO.2:睾丸
有研究报告，一侧睾丸患者约30%~60%不育，两侧睾丸约50%~100%不育，少精症睾丸患者约9%。睾丸本身除了曲细精管的退化影响生精外，另一侧完全睾丸的下降也可能有一定程度的损伤。原因可能是睾丸产生的抗精子抗体对正常睾丸的影响。
NO.3：泌尿生殖系统炎症
包括睾丸炎 、附睾炎 、精囊炎 、前列腺炎、尿道炎 等，这类患者在少精症中比例最多。泌尿生殖道的炎症可以直接影响睾丸生精功能，还可以使血液或者精液中产生抗精子抗体，影响精液的酸碱度，加上病原体对精子的直接杀伤作用，可造成精子减少。
预防男性少精的日常护理措施
专家介绍：少精有很多是因为曲精管的温度变化引起的，制造精子的曲精管对温度变化非常敏感，比人体体温要低2到3℃，这里介绍几种不同治疗少精不育的降温方法。
1、穿短裤和短裤。2.禁止洗澡或蒸汽浴。离开治疗、锅炉等高温工作场所，避免睾丸长期或温度高的环境。3.冰袋冷却。有报道指出，每晚用冰袋冷敷阴囊3到4小时，持续2个月，使50名不育男子，65%的人精子数量增加2倍以上，其中有17人在5周以后使妻子怀孕。
青春活力精子也靠养
注重养生-注重肾精养生
医生说，有些男性朋友平时工作很忙，不在乎保健养生。但男性保健养生极其重要。
男性养生一是调整饮食结构，重视补充肾精
二是减少肾精损失。中西医结合治疗男性疾病的医生说，从中医的角度来分析，肾精又称先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。尤其是自身肾精不足的，假使注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。
调整起居-提供精子宜居环境
现在人们的工作确实很紧张，交往很多，但是不良的生活起居习惯会使精子的活力下降，例如生活不规则、久坐、饮食困难等。因此，要注意不喜欢酒、辣、不穿牛仔裤、不洗桑拿浴、避免高温和辐射的工作环境等。
医生说:精子非常柔软脆弱，其生长环境对温度的要求一般比体温低1~2度。因此，应保持充足的能量，为精子提供适当的生长和生活环境。提倡卫生的性生活人们只知道不洁的性交会感染性病，但很少知道生殖道感染对精子的活力有很大的杀伤力。
医生说精液感染后会显着影响精子的活力，就像在污水中养鱼一样。从临床上看，年轻人的感染机会主要来自不洁性生活和桑拿等活动，性生活必须安全卫生。
还有发生生殖道感染后也应及时看医生，不要随便地找点药来吃一吃，草草了事。错过治疗机会，形成慢性生殖道感染，治疗困难增加。慎重补充剂-误用可能会给病情带来严重影响，许多男性在生殖和性生活方面出现问题后，通常会从肾虚方面寻找答案，滥用补充肾脏的保健药物和食品。
专家指出，无论是从他们医院就诊的病例来看，还是从中医理论方面来判断，都是错误的。阳虚患者服用补阴药，结果不太糟糕，但阴虚患者误服温阳药会在火上浇油。另外，补充剂有适应证和禁忌证，必须在体质验证和医生指导下使用补充剂。否则，病情可能会恶化，危害生育。
保护精四项原则
1.保持适当的运动不仅能保持健康的体力，还能保持有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。
⒉定期体检种疫苗男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。
3.学习清洁男性应该养成良好的卫生习惯，因为隐私有时更容易隐藏污垢。每天必须清洗包皮、阴囊，穿紧身衣透气性差的裤子差的裤子、洗澡、桑拿浴、骑自行车、开车、坐沙发等。
⑩保证营养男性通常有营养过剩的问题，但为了健康的生育，男性应重点摄取蔬菜水果和海产品，定期摄取动物肝脏。
