对于我们来说，洗澡是一天当中较放松的时候，洗澡可以洗去我们一天的疲劳与污垢。但洗澡方式不当，会引起男性不育。因为低温环境是精子最好的孕育空间，高温对精子来说是生存的残酷考验。经常用热水洗澡，或者在桑拿房呆太久，会因为阴囊受热，导致精子的产生减少，或者出现死精。年轻男性应慎重洗桑拿浴，平时洗澡时水温也应控制在34℃左右。
洗澡的方法多种多样，对人的健康也有好处，男性正确洗澡的话，养生效果会加倍，预防不育。
半身:浴室的人坐在浴室和浴室里，根据需要，水平的肚脐和平腰浸在矿泉里。上身覆盖大毛巾，避免感冒。
淋浴：是指用特制水管喷射身体某一局部，以达到治疗疾病的目的。管口离皮肤约20厘米，逐渐移至15厘米，水温在40~50℃，每次喷射5分钟，然后洗澡10分钟。目前，一些淋浴喷出的水从不同的方向喷出，实际上是穴位的按摩。
淋浴的优点有两点:一是预防交叉感染，二是穴位的按摩。现在的冲浪浴，水从不同的方向冲向人的身体，也是穴位的按摩。浴盆的优点是可以加入煎好的中草药。
浴室按摩:在浴室浸泡5、6分钟，同时按摩身体。可以利用静水的压力、水的浮力活动肢体和患部。洗澡的时候，可以按摩，比如擦背。搓背最好的工具是瓜络，它本身只是中药，有通过活络的作用。还有中药中的海浮石，像粗砂轮一样，有祛痰的作用。特别是老年人，既可以擦去脚后跟的厚皮，又可以去痰化痰。这些天然的洗浴用具比现在的化纤浴巾好。
选择入浴用品很重要。可以用肥皂、入浴乳、入浴乳洗，只要适合自己的皮肤，就能找到独特的男性味道男性在选择洗澡剂的时候空间也很大。有不少针对男性开发的沐浴用品都强调一罐通包，就是可洗发兼洗澡，这类产品就相当适用于出差旅行，不过除非该商品特别标示有两用的字样，要不然拿其中任一种去替代洗发精或沐浴乳都并不理想。
在沐浴乳这一类产品还不是那么盛行的时候，香皂在许多人成长的过程也算得上是一段记忆，如果你是一位坚持原味的男人，那么市面上倒也有不少，强调含纯天然油脂的沐浴皂，可去身体角质或含杀菌力的产品。
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