近年来，男性精子质量逐渐下降，不扰不育的人也在增加。事实上，生活习惯和生活环境会影响精子的质量，如长期吸烟和饮酒，长期在高温环境中工作会影响精子的质量。生活中的一些东西，长期吃，也有杀精的作用！
3种杀精中药:
1、蛇床。具有壮阳的效果，很多男性喜欢提高性功能，但壮阳同时降低精子的活力，不应长期服用。
2、苦参。不仅可以美容护肤，还可以抗炎抗菌，但是长期服用可能会对精子造成损伤。
3、棉籽。吃棉籽之所以能避孕，是因为它具有杀精作用。棉籽中棉酚含量高，棉酚具有抑制精子发生和精子活动的作用，尽量不要长时间摄取棉籽。
日常生活中的小事也会对精子产生不良影响，但很多男性朋友没有注意到。产生精子的适宜温度在34℃左右，温度过高或温度过低都不利于产生健康精子。
穿紧身衣，泡温泉，蒸桑拿，跷二郎腿等行为，生殖器处于高温环境，不利于健康精子的发生，养精需要男性朋友注意生活中的小事，关心自己的健康。
此外，长期吸烟和饮酒也会影响精子的质量。酒精可以毒害睾丸等生殖器官，从而导致精子畸形；烟里面含有的尼古丁，会降低性激素和杀伤精子，所以为了身体健康，建议远离烟酒。
家庭医生在线()原始内容，未经许可不得转载，违者必须调查，内容合作请联系:020-37617238
。
