合理的饮食结构和良好的生活习惯是预防男性不育的重要措施。维生素e对男性不育有良好的护理作用，补充维生素e可以提高身体抵抗力，有效预防不育。新调查显示，补充维生素e和锌等抗氧化剂有助于不育夫妇增加妊娠概率。
男性不育吃什么好
1、蜂蜜
蜂蜜含有生殖腺内分泌素，具有活跃性腺的生物活性。由于体弱、年高、功能减退者，可以继续服用蜂蜜产品改善。
2、韭菜
《本草纲目》中，韭菜可以补充肝脏和命门，补充肝肾，帮助阳固精，因此药典上有起阳草的名字。韭菜种子是激性剂，具有固精、助阳、补肾等作用，适用于遗精等疾病。
3、泥鳅
泥鳅有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含有特殊的蛋白质，有促进精子形成的作用。
4、鱼
鱼是滋养性欲的理想食品，据研究，鱼含有丰富的磷和锌等，对男女功能保健非常重要，有夫妻性和谐素的说法。
5、当归
当归含有天然植物性激素，可以缓解内分泌失调引起的生精障碍男性。
6、狗肉
狗肉有益脾胃、滋补壮阳的作用。用黑豆烧狗肉，吃肉喝汤，能治阳痿。用姜烧的狗肉可以温暖肾壮阳。但是，热溃疡和阳火旺盛的人不应该吃。
男性不育的民间偏颇是什么？
1、气功治疗、气功对人们来说并不陌生，很多迷恋武侠的人都知道，这种治疗方法主要以练习为中心，加强人的安静锻炼。常用的人静法有默念法、数息法、意守丹田法等，以意守丹田法最为适用。每天晚上睡觉前采用坐姿式和仰卧式，沉入丹田，排除杂念，达到人的安静状态。
2、针灸治疗是中医治疗之一，主要分为取穴和方法两种，取穴:肾俞、膀胱俞、三阴交、关元。方法:中强刺激，每隔一天1次，10次为1个疗程。刺元时针尖向下，使针感传到外生殖器。
3、饮食疗法主要通过饮食调整治疗，主要是黄精母鸡煎:黄精20克，枣20克，山药3Q克，睾丸1对，母鸡1只(去毛，去脏，洗)。将上药装入鸡膛内，大枣去核，切成小块，置锅内加水适量，文火煮烂。去药渣，食鸡肉、羊睾丸和大枣，2～3日内吃完。连食3—5只鸡为1个疗程。适用于肾气虚型死精子症。
。
