人们的主观主动性可以改变事物，当胃痛发作时，一定要告诉自己你可以。然后慢慢调整呼吸，继续深呼吸，你会发现疼痛真的减轻了很多。
胃痛发作，不能把腹部绑在腰带下。此时，不妨解开腰带，让腹部放松，可以帮助胃气循环。所以胃痛的人尽量不要穿紧身裤，以避免腹部压力。
胃痛是因为你饿了。如果是这样的话，为自己准备一些软食物。胃痛时不要吃优质食物或喝牛奶。这会增加胃的负担，使胃痛更加严重。
胃痛的时候也可以躺下揉肚子。当然，揉肚子也要注意手法。不妨以肚脐为中心，顺时针和逆时针交换揉肚子。这有助于缓解疼痛，促进消化。
如果你的胃发脾气，给它一些温暖。注意保暖腹部，喝热水，热敷腹部是个不错的选择，你的胃感受到你给予的温暖，也会很听话哦。
如果胃不舒服，试着把脚分开，双手放在膝盖上，向前倾。深呼吸。保持这个姿势，不要用力，尽量放松腹部，帮助排出肺气，这也可以缓解胃不适，经常胃痛，胃不适可以经常练习这个姿势。
如果你的胃痛需要药物治疗，记住不要盲目用药。每个人的情况都不一样，服用前一定要有医生的指导。避免误用药伤害身体。
