在养生方面，补血补肾是女性一生中必不可少的功课，因为肾脏的健康也与女性的生育事件有关。如果女性肾虚，如何滋养身体？如果你想通过中药的饮食来缓解肾虚，有哪些中药方可以让女性滋阴补肾，恢复好肤色？
当归益母草蛋
当归对子宫的作用取决于子宫的功能状态，也用于慢性肾功能衰竭引起的肾性贫血。配方：当归30克，益母草50克，煮鸡蛋1小时。
2、五倍子
煎洗方五倍子可用于女性补肾。配方:五倍子20g。将五倍子文火煎半小时，加入适量温开水，趁热熏洗阴部几分钟，待药温浸泡龟头。每晚一次，l一疗程为5-20天。
3、龙眼杞蛋
配方:龙眼肉30克，枸杞20克。煮沸后，加入剥皮的熟鸡蛋，煮半小时。可用于肝肾不足引起的血虚、失眠、心悸等更年期症状。
4、和乐丹
淫羊藿、五味子、傈僳子、山茱萸肉、桑椹子、何首乌等。共为细末，水泛为丸。日服3次，每次6次g，3-6g以白酒为导向，3周一疗程，重者2-3疗程。服药开始时避免性交半个月。
五、金锁固泄汤
金樱子15g、芡实12g、煅龙骨30g、煅牡蛎30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天10g、怀山药12g、五味子9g、当归12g、炒枣仁12g、炙甘草5g。煎服，日一剂。
六、阿胶炖红枣
阿胶含有多种氨基酸，治疗贫血优于铁，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。配方：煮30个红枣，加10克杨。
7、首乌肝片
何首乌补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。配方:何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。
8.海参冰糖勺
配方:水发海参100克，加水煮烂，加冰糖。有效滋阴润燥，滋肾健脾，用于月经前紧张综合征和更年期综合征。
