月经不调是女性烦恼的问题，但日常生活中月经不调的因素很多，生活习惯和兴趣不好会导致月经不调。那么，经期有血块的特殊月经现象该怎么办呢？让我们来看看相关介绍。
1、感情
感情会导致女性朋友月经不调。也许有些女性朋友不能接受，怎样感情也会引起月经不调呢？这是因为随着社会的进步，现在的女性朋友因为各种各样的压力感情变动很大，喜悦和担心，容易使自己的月经周期混乱，月经不调。
2、雌激素
有些女性朋友月经比以前少得多，其实是因为女性朋友身体雌激素水平下降。因此，女性朋友身体的雌激素也会使女性朋友月经不调。女性朋友应该注意的是，如果雌激素导致月经不调，应该及时去医院治疗，否则会影响怀孕。
3、不良兴趣
女性朋友平时养成的不健康生活习惯也会出现月经不调。其中，一些女性朋友通常有吸烟和喝酒的习惯，这将导致女性朋友的月经周期延迟或提前。如果女性的月经延迟或提前，将严重影响女性朋友的健康。因此，女性朋友应该停止吸烟和喝酒的习惯。
女性生理日应如何护理
1、预防月经不调需要缓解精神压力，下班后从事游泳、跑步、健身舞蹈等全身运动，每周1~2次，每次30分钟。月经不调患者需要多吃香蕉、白菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、番茄等具有减压作用的食物。
2、月经不调患者在经期注意防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、饮用冷饮等，特别是防止下半身感冒。预防月经不调，可多吃葱、豆、南瓜、蒜、姜、栗、橘等食物。
3、预防月经不调需要积极预防便秘，每天早上空腹喝一勺蜂蜜和香油的芙蓉月经不调患者平时多吃润肠通便的食物，如牛奶、酸奶、香蕉、苹果、韭菜、萝卜、菠菜、松籽仁等。
4、月经不调患者应经常锻炼身体，提高自身免疫力。不要滥用抗生素。使用时必须遵从医生的指示。
月经有血块如何烹饪
1、月经有血块的发生，我们一般用中药烹饪。根据症状和体征，采用活血化淤、理气通络的方法有效。红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、芍药等，对改善症状和体征有良好效果。但是，这必须在医生的指导下服用。
月经块的人要注意生理日的保护，冬天要注意保温，防止感冒，不吃生冷的食物，但是累了，心情愉快，工作结合起来。对于颜色素沉着的人，可以通过外病内治的方法，调整月经痊愈。生理日感冒或吃冷饮的女性，容易引起子宫寒冷，对将来的生育大不利。
经血暗红有血块，是“血瘀气滞”的体质，可以使用川雄、丹参、红花等材料。经血少色淡，“血虚体虚”用当归、黄芪、熟地、桂圆人参等补充身体。手脚冰冷的“虚寒”体质，桂枝、茴香、叶子吃暖身。如果条件不允许的朋友，可以用热水袋热敷小腹，尽量加快血液循环促进新陈代谢。
2、饮食改善烹饪-高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素c，维生素e骨盆血液循环顺畅，减少充血引起的疼痛，补充丰富的钙和镁放松肌肉。
生理日不应该吃的食物，月经来的前三天到生理日结束的食物以温暖为主。炭烤、油炸、辛辣或腌制品不吃，西瓜、梨、椰子、柚子不吃，不影响血管收缩。大白菜，苦瓜，白萝卜刻热后吃。例假日可以适当补充含铁量高的食物，如枣、桂圆、樱桃等，给身体补充足够的养分。
血块的出现主要是因为生理日感冒。女性长时间有血块可能有子宫肌瘤，年轻人一般没有，如果不安也可以去检查，给她和热的红池水，不冷的话就会好转。一般来说，月经是鲜红色的，没有紫暗色的血块，血块的月经一旦发生，就会伴随痛经。痛经常导致患者精神紧张和情绪不稳定。
月经期间有血块的女性，中医认为多与血渣有关，经常出现气滞血渣的表现，如面部皮肤粗糙、无光泽、起座疮等。个别患者颜色素沉着，直接影响脸部美丽。这种情况一般可以用中药调整，根据症状和体征，采用活血化淤、理气通络的方法有效。
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