妊娠，即妊娠是指胚胎或胎儿在哺乳雌性体内生长的过程。人类妊娠的全过程分为妊娠12周末前称为早期妊娠的第13-27周末称为中期妊娠的第28周和之后称为晚期妊娠。良好的妊娠期保健有助于提高妊娠期的身体状况，多摄取叶酸，避免毒品和酒精、规律运动等。
怀孕期间服用补充剂的效果
1、补充剂多，中医认为补充剂主要是补充剂，如补充剂、补充剂、补充剂、补充剂、补充剂等，常用的有人参、西洋参、党参、黄芪、白术、海马、莹子等。
2、怀孕期间尽量不吃补充剂，可以用有营养的食物补充身体。补充剂的药性过大，一次吃得太多，容易虚弱，有流产的可能性，建议咨询相应的医生，选择是否吃补充剂。
3、实际上第一次怀孕时没有必要吃补品。怀孕初期的3个月前必须吃叶酸。可以预防儿童神经管畸形，降低胎儿出生缺陷的概率。
怀孕时的注意事项
1、不同怀孕阶段的注意事项不同。例如，在怀孕初期，胎儿是最不稳定的时期，孕妇不做疲劳的家务，容易引起胎儿不稳定。
2、饮食原则是易消化、油腻少、味道清淡。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，适当吃香蕉、动物内脏、坚果等。
