孕妇在怀孕时，对营养元素的需求将增加。因此，孕妇必须非常重视日常饮食，摄取足够的营养要素，保证母亲和胎儿的健康。然而，如果孕妇体内缺乏铁元素，就会患贫血。孕妇贫血也是常见病，遇到这种情况孕妇该怎么办？
一、孕妇贫血怎么办
1、吃红肉。如果孕妇贫血的症状不是特别严重，建议适当吃红肉。红肉中含有非常丰富的铁要素，适量食用可以缓解作用。
2、吃含铁的蔬菜。除了红肉以外，也可以食用一些含铁的蔬菜。如黑木耳、香菇等。
3、吃绿色蔬菜。各种绿色中含有大量维生素c，适量食用可以促进铁吸收，满足孕妇对铁的需求。
4、药补。孕妇贫血严重时，建议立即就医，听取医生意见补充药物，保证胎儿健康发育。
二、孕妇贫血的原因
1、缺乏营养。因为孕妇对于铁元素的需求量较大，特别是在孕周28周以后，每天需要摄入4毫克的铁才能满足其需求。因此，如果孕妇没有达到这个标准，贫血的可能性很高。
2、叶酸摄入不足。如果孕妇叶酸摄入不足，也可能导致母体缺失。
3、患有疾病。孕妇患地中海贫血症等疾病可能会出现贫血症状。
