免疫力是家长经常提到的一个问题，当孩子老生病，有些父母就给孩子买各种保健品，提高免疫力，那么，孩子老生病需要买提高免疫力的产品吗？真的有用吗？下面本站小编就来说说。
看到孩子老生病，很多家长会担心孩子是不是免疫力不好，所以会想着给孩子买一些补品或营养品来提供免疫力。
近些年，宣传“提高免疫力”的产品层出不穷，从传统的燕窝、人参、海参、花胶、蜂王浆，到现代的氨基酸、蛋白粉、胶原蛋白、维生素、白蛋白、乳铁蛋白等，这些产品有值得买的吗?
免疫力是一个通俗的说法，通常大家的理解是免疫系统抵抗感染的能力。免疫系统是一个很复杂的系统，免疫系统是一个遇强则强、遇弱则弱、无事则维护的系统，它追求的不是保持强大，而是维持平衡。
免疫机制是一个很复杂的机制，一个人是否需要免疫干预，需要具体分析，免疫缺陷和特殊免疫状态的人，可以在医生指导下制定针对性的方案，比如接种疫苗或补充缺乏的营养元素或微量元素。
对普通人来说，保持均衡饮食和健康的生活方式即可。
目前没有任何一种物质，能普遍性提高所有人的免疫能力。宣传谁都可以吃，对谁都有用的“免疫力”产品，都不值得购买。
一是免疫力不是你想增就能增的。
免疫力不像人体的肌肉，给点营养给点刺激就会变得强大，免疫系统非常复杂，它有抗体，有补体，有免疫细胞，还有蛋白质，甚至还有各种未知的东西，当我们想要通过各种途经增强免疫力，到底要增强的是哪些呢?补充的量又是多少呢?科学还没有答案。
二是免疫力增强了不一定是好事。
免疫力，只有保持均衡的水平，过高过低都不好。有些疾病不是因为免疫力减弱，而是出现紊乱或失调。比如过敏、类风湿性关节炎、免疫缺陷等等，这时候再去一味追求免疫细胞的数量，很可能有害无益。
三是号称提高免疫力的产品都没有用!
所有「增强免疫力」的产品，基本都是骗你钱的!比如蛋白粉、益生菌、牛初乳、乳铁蛋白，还有像兰菌净、泛福舒、匹多莫德等免疫力药物，都没什么用。
运动锻炼是提高免疫力的有效方式。对于孩子们来说每周保持一定量的运动是很重要的，每周最少也要有三次运动锻炼身体。学习中的压力也可以通过这种方式缓解。
饮食对于免疫力的调节也是非常重要的。很多儿童白癜风患者的诱因都是因为偏食、挑食引起的。想要提高免疫力从饮食入手，保证营养均衡，少吃零食和辛辣刺激的食物，特别注意一日三餐必须要规律。每日缺一餐都是很不好的。
养成良好的作息习惯是很重要的。每天最少也要保证八小时的睡眠。充足的睡眠能够促进机体白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。并且夜晚是身体排毒的最佳时间段，早睡是很重要的。
好的心情对于增强免疫力也是有帮助的。一个好的心情离不开身边人的帮助，孩子家长在这其中对于孩子有着非常重要的帮助，做好和孩子的沟通交流，理解陪伴是很重要的。
按时打疫苗
对于很多疾病来说都是有疫苗的，家长一定要根据疫苗本本上的打疫苗的时间，定期的带孩子去打。疫苗是很多疾病的预防最重要的措施，宝宝上学也是需要疫苗本本的，家长不能掉以轻心。疫苗有自费的，也有免费的，最好能够给孩子在必要的限度下都打上，能预防更多的疾病。
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