每个人都会生病，生病最常见的就是感冒发烧了，感冒虽然不严重，但是一旦感冒就会非常的难受。感冒是一种呼吸道感染的疾病，轻度感冒时人们一周就能自愈，但是往往也有体质差的人，感冒就很容易“进化”成发烧。那么39度怎么降温？
通常人的体温高于37度的时候，就属于发烧了，而到达39度时，已经算是高烧了。一般可以通过物理降温的方法来达到降温的目的，可以将冰毛巾放到额头上，隔十分钟换一次毛巾，这样能一定程度的使身体降温；还可以拿35%的酒精来擦拭身体，酒精擦在身上能有效的吸收身体上的热量，达到降温的效果。
一旦发现身体的温度过高就要尽快降温，否则很容易因为过度发热而影响大脑，严重的还会导致大脑缺氧。发烧的时候，人的胃口会变差，这是因为胃中的酶活性降低了，消化功能也会下降，这时候尽量吃些清淡、易消化的食物，避免吃过于油腻不好消化的食物。
生病了即使胃口不好，也要吃些东西来补充体力，如果什么也不吃，不仅恢复不了精力，反而因为消耗过大而变得更加难受。
