有的人使用束腹带来帮助塑造腰部曲线，甚至有的人一天到晚都带着束腰带，希望每天这样带着有一天腰部能够变得纤细。其实束腰带穿戴时间过长会影响女性身体健康。那么，晚上可以带束腰睡觉吗？
晚上最好不要带束腰带睡觉。因为束腰带对腰部会产生外在的压力，睡觉的时候如果带着束腰带不容易使人放松，还可能造成压迫感，不利于健康和睡眠。而且束腰带会对腰部造造成压迫感，带着睡觉会影响血液的循环，从而危害身体健康，反而得不偿失。
晚上带着束腰带睡觉很容易引起腰痛。一方面是睡觉过程中腰部不能得到有效放松，肌肉酸痛，一方面是束腰带对肾部造成压迫，肾功能受影响同时还影响腰部血液循环，腰部肌肉容易出现无力感而疼痛。
带着束腰带睡觉身体不能够得到放松，对呼吸也会有影响，长时间佩戴不利于深度睡眠。每天穿着束腰裤不要超过4小时，否则就有患病的危险。晚上切忌穿束腰衣裤睡觉，宽松的睡衣会让身体得到充分的休息。夏天尽量不要穿束腰裤，不透气的束腰裤在夏天会让女性的皮肤得不到呼吸，长此以往会有得夏令皮炎和阴道炎的危险。
