现实生活中很多朋友都出现过后背酸痛的情况，而发生这样的情况主要和脊椎疾病有关。现在高节奏的生活，那很多朋友无论是生活中还是工作中，都摆脱不了电子类产品，自然会引起脊椎问题。那么，后背上面酸痛是怎么回事？
后背上方酸痛，可以考虑为是颈椎病引起的后背酸疼。出现这样的情况多数是尤其现在工作和生活的关系。现在工作大部分都是在电脑旁，颈椎长时间处于弯曲状态，而脊椎也会有疲劳的时候，自然而然，就会出现酸痛等情况。
如何预防颈椎病？
1、不要长时间对着电脑：现在人们虽然说离不开电脑，但是建议不要长时间对着电脑，并且可以将电脑抬高与眼睛保持一个水平线。并且端坐的姿势不要超过半个小时，空闲时一定要活动一下颈椎。
2、防止紧不受风寒：现在很多朋友都是爱美的，无论天气变化还是寒冷的冬季，讲究美而不去做保暖工作。还有炎热的夏季，温度升高一些就会使用空调。而这些问题都很容易出现颈椎病的。
3、进行锻炼：锻炼不仅可以提升自身免疫力，而且可以增加人体活力。不过对于脊椎来讲，平板支撑是一个很好的保健运动。可以有效预防脊椎病。
