坐月子期间是一段十分重要的时期，这期间对于女性来说，需要注意的事情就很多。在月子期间，不仅需要照顾孩子，还需要调理好自己的身体。所以在月子期间的饮食就需要多加注意，只有饮食上营养丰富，才能更快的恢复身体，也可以保证有充足的母乳。有些人在月子期间会有不舒服的感觉，那么月子期间恶心怎么回事？
月子期间恶心怎么回事
月子期间恶心又称围产期呕吐，多因营养过剩，食量过大引起消化不良，或因贪食贪睡，胃易积食，加上围产期动少睡多，更易消化不量。建议节制饮食，帮助消化。月子期间饮食要规律，定时定量，饮食忌辛辣，生冷硬的东西。月子里面要多注意休息，多注意补充营养，不能吃辣的冷的食物，不能同房。这些对身体都很有利。
月子期间吃什么对身体好
坐月子期间的女性身体比较虚弱，所以应该吃一些富含有营养的食物，坐月子的时候在饮食上一定要注意，在刚刚生产完一周的时候，这时候，身体比较虚弱，而且出血可能较多一些，这时候就不要吃的太补，以免恶露排出排的不干净。
月子期间饮食上注意一些可以有效的助于恢复身体，在这期间需要格外注意，在这期间，饮食上需要营养丰富，而且还需要注意营养全面化。在坐月子期间如果出现不适，不能随便用药，应该及时就医检查，在医生的指导下用药，才能更好的调理身体。而且在坐月子期间，还需要注意保暖和休息不然很容易落下月子病。
