在日常生活中，能经常看到很多不同年龄段的孩子或者青年都佩戴眼镜，而且多数都有近视的问题。那么为了解决这个问题，还是需要所有的家长一起努力的，在孩子很小的时候，就要做好孩子眼睛的保护，针对不同年龄段的孩子，视力的保护方法不一样，还需要定期带孩子去检测视力，那么视力5.0是什么概念？
1、视力5.0指的是裸眼视力，一般体检中都能检查出来，计量范围从4.0到5.4。4.9-5.4为正视眼，视力是正常的。但凡视力低于4.8的都称之为近视眼。那么在日常生活中都要保护眼睛，预防近视，平时多做眼保健操，多看看绿植能缓解眼疲劳。
2、如果发现看东西的时候模糊不清，建议到正规的眼科做检查，适当时应该要佩戴眼镜来纠正视力。不要以为不用佩戴眼镜来纠正视力，这是很错误的想法，这样会容易导致近视度加深，近视度数到了一定程度还会遗传给下一代。
有数据表明，现在近视的人群多数为青少年，因此要开始重视预防近视这个问题了。孩子小的时候一定不要看那么多电脑和电视，特别是手机，对眼镜的伤害是很严重的，那么日常生活中就要注意做眼保健操，注意眼的锻炼，多注意补充营养，蛋白质的摄入，另外枸杞与菊花有明目的作用，可以常泡水来喝。
