口腔没有护理好，很容易出现牙龈肿痛等现象。出现牙龈肿痛以后，如果没有及时治疗，就会影响食欲，也会导致睡眠不好。所以牙龈肿痛是不能忽视的，一定要及时进行治疗，那么就来了解一下牙龈肿牙齿痛怎么治疗？
1、含一个冰块
牙龈肿痛的时候可以含一个冰块，冰块能够起到镇静牙龈的功效。口含冰块不仅可以有效的缓解牙龈带来的疼痛感，还可以起到很好的消肿作用。嘴巴里含冰块段时间可能会有麻木感，但过一会就会恢复，这个方法也比较简单，也能治疗牙龈问题。
2、多吃水果
多吃一些水果也能缓解牙龈肿胀的现象，水果里含大量的维生素，人体也容易消化，也不会导致上火的现象。而且水果里的维生素C能够消炎和消肿，能够帮助解决牙龈问题，同时也能补充维生素。
3、喝点淡盐水
患有牙龈肿痛后，尽量多喝些热水。热水可以促进新陈代谢，还可以去火。对于上火引起的牙龈肿痛有很大的效果。除了多喝热水之外，也要喝点淡盐水，这样的话治疗牙龈肿痛的效果会更加好。
如果平时没有注意口腔里的卫生，不刷牙漱口，就会导致牙齿内滋生细菌，从而引起的牙龈炎和水肿的现象。为了避免患有牙龈肿痛，早晚要记得刷牙，饭后也要用水漱口，保证口腔清洁，预防牙龈肿痛的发生。
