湿气如果在体内一直存在的话就会给身体带来不好的影响，患者不但会精神下降，甚至还会引发各种疾病，后果也是比较严重的，那么湿气重是不是手脚冰凉？
当患者出现手脚冰凉的状况是一般是出现了雷诺现象，也就是我们所说的手足毛细血液循环差所导致的，如果是从中医方面看的话如果经常出现手脚冰凉的状况是因为脾胃虚寒导致的，除此之外肾阳虚也有可能会导致手脚冰凉，也就是说湿气重不是手脚冰凉，手脚冰凉也并不是湿气重的表现。
如果出现了手脚冰凉，首先应该在睡前多烫烫脚，可以穿着袜子入睡，平日里也应该多穿一些衣服，做好御寒工作，在饮食这方面也应该以温热的食物为主，少吃寒凉的食物，这样也能够有效的缓解手脚冰凉，如果效果不是特别好，也可以吃一些中药来进行脾胃调理。
湿气重的表现主要是舌苔比较厚，精神萎靡不振，每天都打不起精神，总是会感觉身体非常沉重，有一种潮湿黏腻的感觉，皮肤也总是感觉湿腻腻，这种情况就是湿气比较重了，除此之外湿气重的时候还可能会引起肠胃疾病，比如经常容易拉肚子，出现湿气中的时候，也是可以吃一些薏米来进行调理的。
