对于很多爱美的人来说，生活中都会服用维生素能起到美白肌肤作用，因为维生素它能起到补充人体所需要微量元素。但大家都知道，任何东西都是不能长期服用，否则会对人体健康带来一定副作用，为此很多人不知道维生素b2是保健品一种，长期吃是否对健康带来影响问题。那么，维生素b2能长期吃吗？
维生素b2能长期吃吗
任何药物都不能长期服用，及时维生素b2也是如此，是药三分毒长期服用对身体健康伤害不小，同时还会扰乱人体免疫系统，而且长期服用b2对人体的肝肾功能也会带来负担，对健康而言是不利的，因此为了自身健康着想，服用任何一种药物都需要在医生指导下使用。
维生素b2吃多会怎么样
1.引起肠道紊乱
过量服用维生素b2会引起肠胃发生紊乱，同时还会引起尿酸盐或是草酸结石，严重还会出现糖尿病，由此可见维生素b2是不能长期服用，需要控制好时间。
2.损害肾功能
过量补充维生素b2也容易引起小便发黄，长期服用维生素b2对人体的肾脏功能也会带来很大损害的。
3.引起瘙痒、流鼻血等不良反应
维生素b2的确是能补充人体需要的营养物质，但过量服用超过人体承受范围内，容易引起肌肤发生瘙痒、流鼻血、皮肤刺痛等情况，因此身体不缺乏维生素b2情况下不能过量补充，以免引起不良反应。
