代谢是人体正常的生理活动，一般来说，正常人每天有1-2次排便，但有些人白天经常排便，甚至达到五六次。这到底是怎么回事？有些人可能会认为这是腹泻的原因。事实上，这种可能性确实存在。那么，大便次数多是什么原因？
1、正常人通常每天1-2次排便或每一到两天排便一次，这是正常现象，但是，如果每天排便次数超过3次并且没有形成，则需要考虑腹泻的情况。如果平时饮食不规律，或者经常暴饮暴食，会导致食物长时间停留在胃中，也会引起腹胀并出现腹泻。另外细菌和病毒感染，也可能导致腹泻和大便频率增加。
2、在天气炎热的时候，人们喜欢吃很多冷食和喝冷水，这会破坏我们肠胃功能的平衡，从而出现大便次数增多的现象。同时，很多人喜欢开空调睡觉，可能导致腹部着凉从而引起腹泻。此外，慢性腹泻的原因更加多样化，包括传染病，代谢疾病，自身免疫疾病甚至肿瘤。如果腹泻严重，建议咨询医生查找原因，以免延误诊断。
3、当慢性腹泻脱水时，应及时补充新鲜盐水，以补偿水和盐的损失，如牛奶，藕粉，蔬菜汁，果汁，鸡蛋汤，软面和稀粥。高质量蛋白质食品中的鱼，瘦肉，鸡蛋和各种豆制品不那么油腻和营养，可以适当选择。
