腹泻以及便秘都是大家在生活中比较常见的疾病，无论是哪一样都让人感觉到无比的闹心。但是有些人甚至会出现两种情况交替出现的问题，也就是既便秘又腹泻。那便秘与大便次数多交替怎么回事呢？下面小编就带大家一起来了解一下吧。
便秘与大便次数多交替怎么回事
肠易激综合征为一种与胃肠功能改变有关，以慢性或复发性腹痛、腹泻、排便习惯和大便性状异常为主要症状而又缺乏胃肠道结构或生化异常的综合征，常于餐后出现，尤其是早餐后多次排便。亦可发生于其余时间，但不发生在夜间。偶尔大便最多可达10次以上。但每次大便量少，总量很少超过正常范围。有时大便仅1～2次，但不成形。腹泻或不成形便有时与正常便或便秘相交替。
便秘与大便次数多交替患者吃什么好
饮食中要增加食物纤维的摄入。无论腹泻还是便秘，补充纤维都有好处。纤维可加速食物的运动，使粪便变软，增加粪容量，因而使排便顺利。瓜果、蔬菜、谷类、玉米等食物中富含植物纤维，每日饮食中要有足够的蔬菜，如芹菜、白菜、油菜等绿色蔬菜，饭后要吃一些水果，如梨、柑桔、西瓜等。谷类、玉米等粗粮要与精米细粮搭配调剂。
无论是腹泻还是便秘的发生，都是由于人体肠胃的消化能力出现问题导致的，所以要想彻底的杜绝肠胃疾病的发生，大家一定要注意饮食的均衡营养，注意肠胃的调理。一旦出现便秘或者腹泻的情况时，切记要及时的进行相应治疗。
