维生素b2适合什么人吃

维生素是人体中必须的一种元素，而且维生素的种类也很多，维生素b2就是其中的一种，它有一定的适合人群，当维生素缺乏后还可以通过一些食物来补充，那么维生素b2适合什么人吃？

维生素b2适合一些工作压力大、经常熬夜、痛经、脾气急躁、节食减肥、胃肠功能紊乱的人吃，还有一些长期服用抗生素的人也可以吃，缺乏较为严重的人，患有口腔溃疡的人群，这些人都是因为一些元素导致了维生素b2的不吸收，可以在医生的帮助下适当的补充。

维生素b2主要存在于粗粮当中，还有蔬菜当中。人们经常会吃一些精致的食物，减少了它的摄入。而且经常抽烟喝酒的人，会加速身体中维生素b2的消耗量，还有一些人就是由于长期的服用抗生素，这些抗生素抑制了肠道正常的吸收到维生素b2。在日常的生活中，人们不能将食物过度的烹饪，这样会破坏掉其中的维生素。

维生素b2不适合子宫肌瘤的女性、腹泻、乳腺小叶增生、纤维瘤、阳痿、等人群服用，服用后会导致病情加重，对于这些人的身体也不利。维生素b2会增加肌瘤的产生，而且对于人的神经也有很大的作用。