一个人的身体里面其实是有很多成分都是不可或缺的，其中比较重要的一项就是维生素C。虽然它听起来名称很短，不过它在人体中起到的作用可确实是不可小看。那么，维生素c什么作用吗？
1.维生素C可以帮助人体提高免疫力和抵抗力。想要补充维生素C的话，一般都可以从新鲜的瓜果蔬菜中获得，尤其是橘子，橙子，草莓这一类汁水比较丰富的水果中，维生素C的含量更是多。多吃水果可以加强人的新陈代谢能力，促进人体免疫机能的提高，让人们减少生病，提高对流感等病毒的抵抗能力，这样自己的身体素质也就自然能够提高了。
2.维生素C可以起到凝血的作用。因为维生素C可以凝血的这个作用的存在，人体的胶原蛋白的形成也是要靠维生素C来促进的。在一定程度上，可以凝血的辅助效果就是促进骨骼的生长和毛细血管不容易破裂，大大的减小了坏血病的发病几率。间接的维护了人体的生命安全。同时维生素C对于治疗口腔溃疡这种问题，可是起到一定的修复效果，帮助人们减少痛苦。
