大家都知道，人的正常体温就是三十六到三十七度。体温出现异常的时候，就是发烧了。发烧让人全身无力，非常不舒服。特别是发高烧的朋友，更加辛苦。但有些朋友会出现高烧变成低烧的情况，到底这种情况是好还是坏呢？当高烧变成低烧的时候，到底应该怎么办呢？
首先，很多朋友会想到，发烧就应该服用退烧药，这样才能恢复得快。但是这种想法是错误的，退烧只适合高烧，但要并不适合于低烧。所以当高烧变为低烧的时候，尽量不要吃退烧药，当体温高过三十八度 的时候，才考虑服用退烧药。
病人的身体好转，就很容易从高烧变成低烧。但是如果病人的情绪不好，很不稳定，而且内心长期感到很焦虑，也可能引起低烧持续。所以这个时候应该保持开心，寻找多一些有趣的事情。多到户外活动，放松心情同时也锻炼身体，利于增强免疫力。也不要吃刺激辛辣的食物，饮食要清淡而且营养，多吃一些蔬菜和水果。每天都要喝足够的水，最好晚上不要超过十一点钟睡觉，不要熬夜通宵，注意休息，养好精神。
