人体体温正常在三十七度左右，如果超过三十八度，或者是低于三十六度都不是正常现象，所以说如果人体过低的话也不能忽视，要引起重视，来了解一下体温过低怎么办？
如果体温严重偏低的话，可能是因为个人体质比较弱或者是长期压力大导致的神经功能紊乱失调导致的。也是一种功能性低温，这样的情况通过有效调节后可以帮助恢复，多补充营养，比如说钙质铁质。注意休息，禁止剧烈运动。如果发烧的时候，要注意身体的保暖，不要过于兴奋。一般一段时间后可以治愈。
体温低可能是长期处于寒冷的环境下导致的，身体比较虚弱，贫血等等，都会容易出现体温低的问题，而且也有心血管疾病导致的体温低的现象，这些原因需要一一排除，积极对症调理和治疗，可以达到很好的改善作用。
体温比较低的人，要注意保暖，多吃御寒的衣服，注意防风防水，脚下穿保暖的鞋子，但是要选择通透性比较好的材质，注意皮肤的按摩，以免出现冻疮。补充能量，比如说高蛋白高热量的食物，高脂肪的食物都需要多增加摄入量。
