人体正常体温是36度，一旦低于36度，人的身体就会出现问题，首先表现在人的免疫度降低，人就会怕冷生病。那么体温低于36度怎么办？
首先，如果是一个健康的成年人，本身身体状况挺好的，但是身体却出现了变冷的情况，除了自己要注意保暖，穿的暖和一些外，还要拿体温计测量一下温度，如果体温低于36度，可以洗个热水澡，或者喝一碗姜汤，保护好自己的身体，自然而然的，体温也就恢复正常了。
其次，如果是婴孩的体温低于36度，除了要给孩子裹得严实一些，宝妈们还要仔细观察一下孩子是否有病毒感染，像咽喉炎，扁桃体炎这些常见的感染，都会引起孩子的低烧。这时候宝妈们要重视起来，及时带孩子去医院寻求医生的帮助，在专业的治疗中让孩子早日康复。
此外，为了避免人们体温低于36度，人们在平时要做好预防工作，除了增加衣服让自己暖和外，还可以多喝一些胡萝卜烫，红参茶等，并且在平时可以进行适当的身体锻炼，像慢跑，游泳等，这些都助于人们增强抵抗力，减少病毒带来的侵袭。
