肠胃疾病困扰着很多人，有时候因为工作忙，吃饭不规律，所以很容易就会患上肠胃道疾病。在这时候注重保养才是很重要的事情，一日三餐是不可缺少的，不要因为任何原因忘记吃饭，那么，胃肠胀气老打屁怎么办？
感觉胃部总是会出现胀气，并且放屁有些多的人，可以尝试对腹部进行适当的按摩。轻轻的按压肠胃周边的穴位，并且以顺时针方向缓慢的进行按，这样可以有效加速人体肠胃道内部的废气排出，并且可以有效的帮助肠胃蠕动消化，从而让肠胃可以快速的运行，缓解腹胀打屁的情况，在饮食方面避免吃豆类食物。
因为豆类食物并不容易消化，会使人腹胀的情况加重。尤其是一些肠胃比较弱的人根本没有办法消除，所以放屁的情况就会变得更加严重。想要减轻放屁，可以喝一些暖胃的茶饮，比如红茶或者花茶都是很不错的选择。茶叶可以帮助人体促进消化，增强胃动力，这样放屁的情况自然就会少了。
其实对于腹胀屁多的人来说，注重饮食妥善健康是很重要的。平时不要吃生冷的食物，比如冰淇淋或者冷饮等等。因为这些食物都会导致胃部循环变差，然后消化不好，放屁就会多。多喝水也可以缓解放屁多的情况。
