下颚后缩指的是人体脸部下颚处向后缩起的畸形现象。一般人从正面看大多觉得不协调，却不知道哪里不协调，但是从侧面看起来就能明显看出问题，下颚后缩的人好像没有下巴似的。所以，想要纠正下颚后缩应该怎么做好？
1、长时间坚持手动调整。不愿意做手术或者是没钱的人儿不妨试一试从生活中纠正自己的脸部结构。比如说，吃饭的时候，不要只用一边咀嚼食物，而是应该两边一起咀嚼，或者是一边咀嚼完换另一边来；所以可以试试咀嚼口香糖，相信长时间下来能够恢复正常下颚的情况。另外，睡觉的时候姿势也是很重要的。不要老是只睡一边，不然时间长了脸部下颚有可能会后缩。
2、想要解决下颚后缩的问题，可以进行牙齿矫正方法。也就是上下门牙四颗相对咬合一起，用舌头抵在牙龈或者牙肉上一段时间，对于下颚骨骼错位的人来说有些难受，坚持一段时间后，能够改善脸型，矫正下巴。
3、不然人进行牙齿矫正手术，但是下颚后缩的情况并没有什么转变，可以试试用热毛巾湿敷下颚部位。但是在热敷时，要做按摩，整个过程最好有30分钟左右。当然，在按摩前，可以涂抹精油上去帮助下颚恢复。如果有意愿的人，可以去医院请医生帮忙针灸、推拿一下下颚，不久后能够将错位的骨骼恢复原样。
