大家有时可能会感觉到胃胀得难受，尤其是吃一些不容易消化的食物，症状更为明显。这是胃动力不足造成的消化不良，严重影响着饮食，长期胃不消化会影响人们的健康，严重者会造成营养不良，所以下面大家一起来看看感觉胃不消化怎么办？
感觉胃不消化怎么办
1、按摩腹部
在椅子上坐好，将左手放到右手上，然后吸气、挺胸，向前用力挺出上半身，然后慢慢地身体后仰；接着吐气，缩胸并且弯腰，再将双手用力压在腹部。建议每次20～30次，注意量力而行的进行锻炼。
2、鼓漱咽津
闭上嘴，然后用舌沿牙齿边缘搅动，注意上下各12次，之后闭嘴进行鼓腮，做漱口的动作，等到口中津液充满时，慢慢咽下。
感觉胃不消化就怎么一回事
出现胃肠道消化不良，有可能是感染了细菌，也有可能是吃的食物不好消化，导致胃肠蠕动太慢堆积在胃肠道内，致使毒素不能排出来，从而发生消化不良，大概百分之九十的胃肠不好都是吃吃喝喝造成的，严重者甚至会引发肠胃炎，癌病的发生。想要保护好胃肠道，需要及时清理肠道内的垃圾。
感觉胃不消化怎么办？发现胃消化不好，第一时间大家可能会想到用药医治，除了用药以外还可以采取一些措施来改善肠胃消化不良状况。比如：按摩腹部以及鼓漱咽津等等。总之，造成胃消化不良的原因比较多，一方面是因为吃得食物不好消化；另外一方面就是肠道感染了细菌。
