胃部痉挛是指胃部肌肉强烈收缩而产生的症状，患者出现胃部痉挛，常伴有呕吐、上腹部剧烈疼痛等不适的症状。出现胃部痉挛怎么办？下面小编教一教大家在胃部痉挛后快速处理的方法，以及防治胃部痉挛的一些窍门，希望大家都能好好爱护自己的胃部健康。
胃部痉挛怎么快速处理
1. 平躺缓解。当出现胃痉挛时，要让自己平静下来，最好在床上平躺着，再用一点热水捂在胃部来缓解。平躺能帮助放松，利用机体自己的作用，让痉挛慢慢消失。
2.生葱外敷。取生大葱，去皮去叶留葱白及须根，和生姜一起捣烂加入到小米干饭中，放入到锅内炒热后洒酒，翻炒至烫手取出，然后用布包好，等温度稍微降下来后，隔一件衣服外敷在胃部，能较快的缓解胃痉挛。要注意温度适宜，防止烫伤皮肤。
3. 按压足三里。足三里是位于胫骨外侧，膝盖下方约4横指宽处，可以用来治疗胃痛、腹痛、食欲不振、呕吐等不适。 具体做法：以拇指指腹着力，以顺时针方向稍微用力按揉足三里穴约2分钟，然后再以逆时针方向按揉约2分钟，分别做左右两腿，以局部感觉到酸胀为佳。
怎样预防胃部痉挛
1.要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。
2.吃饭时要细嚼慢咽，这样有助于消化吸收，从而减轻胃的负担。
3.应忌饮浓茶、咖啡、酒类等；少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。
4.注意劳逸结合，生活规律，保持乐观愉快的情绪，避免紧张、焦虑、忧郁。
以上就是小编对胃部痉挛的快速处理方法以及日常预防的总结。有这样情况的患者朋友可以作为借鉴，遇到其他亲朋好友出现这样的情况，也可以给他们提个醒。民以食为天，有了健康的胃，才能有好胃口品尝美食，体验美好的人生，希望大家都能爱护自己的胃。
