没发烧但浑身酸痛

如果身体机能低下就容易出现各种不适，比如浑身酸痛，但是不伴随发烧，有的人会以为是过于疲劳造成的，但是这种浑身酸痛持续的时间长的花，就需要引起重视了，到底是什么诱因造成的没发烧但浑身酸痛的情况呢?一旦出现这个情况怎么缓解?

没发烧但浑身酸痛

如果平时感觉浑身酸痛但是没有发烧症状的时候，就需要注意了，很有可能是因为感冒发热，或者是休息不好劳累所致，具体的诱因：

1、感冒发烧的时候会出现鼻塞、发热等症状，引起的原因一般是休息不好，引起了筋骨疲劳导致的酸痛。这样的感冒症状因为是劳累过度引起的，所以平时更应该注意休息。

2、长时间的缺氧运动下就会产生大量的乳酸堆积，也就会出现肌肉酸疼的感觉!当然高热的时候全身血流加快，身体的敏感性相应地增强，也就出现了疼痛的时候身体会发热。

没发烧但浑身酸痛怎么缓解

没发烧但是浑身酸痛，虽然看起来不是什么疾病，但是长时间酸痛也很难受，采用正确的方法来缓解，有助于消除身体的这种酸痛症状。

1、了解发烧原因。如果是莫名其妙的突发高烧，有条件的一定要及时送医院去检查。

2、多喝开水。一般的发烧，不超过38°的，病人神志意识什么都还是很清醒的。发烧是身体的门卫在与外来入侵者斗争，多喝开水可以补充体液，再有可以排毒，一定要喝温热的开水!

3、躺着休息。发烧的时候，一定要多休息了，这时候如果劳累只会加剧身体的病情，小时候不严重的发烧，只要睡一觉就好了呢!

4、冷敷额头。拿毛巾泡冷水，拧干敷在病人的额头上，如果烧有点高，水温可以尽量低一点。

5、擦拭身体。用冷毛巾，或者酒精擦全身，注意避开心窝，脚底几个点，其余大动脉经过的关键点，比如手肘，膝盖窝，腋下等地方要多擦几遍，这种体外降温方式也比较快的。

生活中感觉浑身酸痛但是没有发烧，出现这个情况要多了解一下诱因，过于劳累引起的浑身酸痛，可以多躺着休息一段时间，如果感觉酸痛的难受可以尝试用冷水敷额头，不管是用什么方法缓解，都是需要了解发病诱因，针对性的采取治疗措施。