出汗是我们生活中很正常的一种现象，在这种现象下还有一种与出汗很像的就是盗汗。盗汗很多时候我们都会理解错误，以为只是简单的出汗，因为有误解，所以今天我们来看一下两者的区别在哪里？小伙伴一定要看一看哦。
盗汗和普通出汗的区别
普通出汗是是在正常情况下出汗，正常情况指天气炎热、穿衣过厚、运动劳累等人体正常排泄汗液。
盗汗，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。 盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。
病理性出汗怎么缓解
1.居处保持空气新鲜，避免烟尘刺激，注意温湿度。
2.及时擦身，更换衣服，避免衣被过厚，同时防止因出汗过多而引起虚脱。
3.患者应进高蛋白食物，如肉类、蛋类、牛奶等，以补充营养。
4.大量出汗应多喝水，以补充足够的水分。
普通的出汗很多小伙伴都会有所感受，尤其是运动后那种出汗的淋漓之感，真的是很舒服，但是如果小伙伴们出现盗汗的情况就要引起一定的注意了，这样的情况如果严重的话最好到医院进行一定的治疗哦。
