随着社会的发展，乳腺增生，即乳腺炎的发病率越来越高，越来越年轻。众所周知，乳腺增生本身不是一种非常可怕的疾病。我们担心癌变后的乳腺癌。但如果乳腺增生护理不当，可能会导致乳腺癌的发病。介绍容易患乳腺增生的多发人员，希望事先采取预防措施。
两种女性应预防乳腺炎
1、乳腺增生多年不愈
乳腺增生是慢性疾病，并非所有乳腺增生都会恶化，但两者之间的很多联系表明积极进行乳腺保健和治疗。
乳腺增生中年龄大、病史长、肿块大、肿块与月经关系不明显的人，容易发生恶变。由于乳腺增生可能发生恶变，建议尽快烹饪改善，不要疏忽。
2、反复做人工流产手术
很多女性在做人流前总是问医生：人流对身体有多大影响？而她们考虑的一般都是指对肉体的损伤及疼痛，而没有认识到不痛不痒的激素变化对人体的影响。
如何预防乳腺疾病？
专家建议，首先要去除病因，尤其是有家族乳腺病史的人，要及早去医院做体检。其次，男性也要学会自我检查，接触乳房的方法，发现肿块时，必须在医院进行超声波和核磁共振，把握治疗的最佳时机。第三，男性和女性都应该做适量的运动。例如，长跑、游泳等，多吃蔬菜水果，不吃高脂肪和荷尔蒙含量过多的食品，男性不要吃含有雌激素的滋补品。另外，尽量保持心情开朗，因为精神状态控制着人体的免疫系统。
中医偏方
1、马兰头适量，盐、醋各稍微捣碎，一天换两次。同时喝马兰头的新鲜汁，用马兰头的汁，加水和甜酒煮温服，每天2次。
2、鹿角片30克，粳米150克。把鹿角片用纱布包起来，加入粳米适量加水，用文火煮成粥。取出鹿角片包，加糖调味，吃粥。以上为1日量，2-3次食完，连服1周。
3、鲜葱，洗净捣烂，加入冷开水少量取汁，用纱布吸取葱汁，包敷乳房。外加热毛巾敷，经常更换。
4、新鲜金针菜、醋各适量，一起破坏外敷患部，每天更换2次。
5、猪蹄1只，黄花菜50克。把猪蹄去除杂毛洗干净，和黄花菜一起加水煮，猪蹄熟后加盐稍微调味一下。饮汤食蹄及黄花菜，分顿随意食用，不拘次数。一周是一个疗程。
6、白木耳和黑木耳各20克，青皮10克，新鲜苋菜3O克，通草3克。首先把中药煎成药汁。白木耳和黑木耳先用水浸泡，然后和药汁一起放入锅中，用武火沸腾，转移到文火煮2~3小时(药液少的话，可以适量加水)，直到耳朵腐烂，汁液浓厚，加入少量红糖吃。
