枸杞有黑枸杞和红枸杞，日常红颜色的比较多，其实黑枸杞和菊花一起泡水喝，也是有不错的功效的，那么，有什么好处呢？黑枸杞菊花茶什么时候喝好？下面本站小编就带来介绍。
功效一：护肝明目
黑枸杞和菊花一起冲泡可以缓解视力疲劳，对于眼睛干涩有很好的作用。尤其是黑枸杞中的花青素成分可以很好的保护眼睛视神经细胞，起到明目的功效。
功效二：美容养颜
菊花清热解毒可以预防皮肤因上火导致的长痘问题，黑枸杞有抗氧化的成分花青素，而且还能清除身体的自由基，从而减少外界对皮肤的伤害，两者一起喝能够起到保护皮肤和美容养颜的效果。
功效三：清热解毒
天气干燥容易上火的季节，可以用菊花搭配黑枸杞来清热排毒，坚持喝能清晰的感觉到身体轻松很多。
功效四：改善睡眠
消烦除热的菊花加上含有花青素的黑枸杞，能够很好的改善睡眠治疗，尤其是对经常性失眠、多梦的人群效果显著，能够有效的提高他们的睡眠质量。
下午3-4点左右。
在每天下午三四点的时候，是眼睛最为疲劳的时候。如果这个时候喝一杯黑枸杞菊花茶，就能够很好的缓解眼睛的疲劳，使得人的精神振奋。
以下几点要注意：
1、黑枸杞菊花茶是不宜天天喝的，也不能大量喝，喝多了不仅对胃有伤害，还容易因为菊花的清热泻火功效，越喝越虚，一周喝3-4次即可。
2、菊花性寒，脾胃虚弱的人是不宜和菊花茶的，容易引起腹泻、腹痛、反酸等不适症状。
3、在喝完了黑枸杞菊花茶的水之后，可以将黑枸杞咀嚼吃掉。就能够更充分的吸收了黑枸杞中的营养成分。
