拉肚子是我们大部分人都经历过的一种常见的疾病，偶尔会出现一次，对身体健康无害，但是如果长期处于拉肚子的状态，那么身体法承受的。长期腹泻可能意味着我们的身体有问题，也可能是我们平时不良的饮食习惯造成的，无论在什么情况下，都需要尽快查明原因，防止腹泻持续发生。
长期腹泻的形成原因大多与以下因素有关，平时要注意。
一、饮食不当，病从口入，这一点也不假。如果吃得太多、太油、太冷，频繁地调换新食品，或吃了腐败变质有细菌、毒素污染的食物等，都容易引起腹泻，而且这样对胃肠功能也是有伤害的。
二、过敏性腹泻，过敏不仅仅表现在皮肤上，如果吃了容易引起过敏的食物也会导致腹泻，引起胃肠过敏反应。
三、身体受凉，这是常见腹泻的原因，身体受寒，尤其是腹部容易腹泻。平时要做好保暖工作，就可以减少因着凉而引起腹泻的机率。
四、细菌感染，这也是造成腹泻的一个主要因素。人体感染大肠杆菌和痢疾杆菌也会腹泻。
五、外界的不良刺激，如过热、过冷、精神不佳或过度紧张或惊讶，也会引起腹泻。这与个人的身体条件和心理素质有关。
六、还有非特异性溃疡性结肠炎、糖原性腹泻等慢性疾病。
身体长期腹泻时，要注意，弄清引起腹泻的具体原因，做好预防工作，不能听。这不是减肥的方法，对身体的伤害很大。
