熬夜后，眼睛通红，眼皮肿胀，只有适当休息才能恢复。怎么回事？
因为眼睛前面有一层透明的膜叫做球结膜，我们通常可以看到结膜上的小血管，但不明显。熬夜后，眼睛会处于紧张状态，局部血液循环减慢，血管扩张充血现象，使原来不明显的毛细血管扩张充血变得非常明显，形成两只眼睛的血丝，所以两只眼睛发红。
熬夜后，不仅会使这些可见的血管充血，而且眼睑内看不见的血管也会扩张充血，增加渗透性。血管中的液体从血管渗入组织，形成眼部危险组织肿胀，导致眼睑肿胀。因此，熬夜后，眼睛又红又肿。
熬夜后，眼睛不仅红肿，而且由于血管扩张和充血，局部组织营养受阻，导致阻力下降，容易引起细菌感染和繁殖，导致炎症、眼泪、分泌物增多等不良现象。
同时，由于眼球周围组织的充血和水肿压迫眼球，眼睛的调节疲劳不易恢复，甚至导致视力下降和近视。
因此，青少年不能熬夜，尤其是通宵不眠，这对眼睛和全身健康有害。因此，我们应该合理安排学习、工作和生活，并将工作和休息结合起来。只有好好休息，我们才能学习、工作和健康，成为一个真正有用的人。
