长期不规律的生活不仅会让女性看起来老，还会带来很多疾病。经常打乱生物钟熬夜的女性月经不调的几率是正常工作和休息的两倍，痛经和情绪波动也很多。经常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1.五倍；夜班越多，风险就越大。
女性长期熬夜或失眠会改变身体原有的生物钟，从而导致身体生命节律紊乱。这种紊乱会导致一系列内分泌功能障碍，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，月经可能不规律，从而导致孕酮分泌失衡。部分女性肿瘤发病率高，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，与雌孕激素分泌异常密切相关。
因此，女性朋友不能熬夜，尽量不要熬夜。如果你真的想熬夜，你应该试着在白天补充睡眠，并根据需要调整你的生物钟。如果身体适应了"黑白颠倒"白天的睡眠质量也可以保证内分泌恢复正常，对身体的不良影响也会相应减少。此外，女性朋友应坚持每3-6个月测量次激素水平，以便发现问题并尽快处理。
黑眼圈是很多人会出现的现象，大多数女性认为这只是由睡眠不足引起的，最多用眼霜，眼罩保养。但现在要注意，如果你有这种情况，去医院检查，因为这可能意味着你患有妇科疾病。
如果黑眼圈从内褐色或浅灰黑色月弯曲条从内眼角向下约45度角，一般随年龄和健康状况的变化而形成，主要由于严重失眠、贫血或一些妇女疾病，如月经不规律、功能性子宫出血和性生活不受控制，颜色会加重和明显。
虽然临床上没有发现黑眼圈和妇科疾病的关系，但如果你的黑眼圈不是由睡眠引起的，建议及时与医生沟通，注意睡眠。
