1、不要让孩子缺水
平时就要注意培养孩子良好的饮水习惯，足量喝水，不要等很渴了才喝水。对于6个月以内的宝宝，补充水份一般是通过增加奶量，而不是直接喝水。由于孩子对口渴不敏感，等孩子感觉到渴的时候，可能已经丢失掉相当于他体重2%那么多的水分了。家长可根据以下方法进行判断孩子是否缺水。
判断孩子是否缺水的方法
观察孩子尿液的颜色，可以帮助爸妈判断孩子是不是缺水。正常应该是无色或浅黄色，如果尿液颜色变深，就是缺水的迹象，应及时给孩子补充水分。
2、保持清凉
给孩子穿浅色、利于散热的衣服，并教会孩子根据自己的感觉增加和减少衣物。尽量待在凉爽的地方，比如家里、开空调的购物中心，如果需要到室外去，尽量避免在上午10点到下午3点之间外出，出门带好墨镜、宽沿帽子，做好防晒工作。
3、关注异常
如果孩子有体温上升、肤色红润、呼吸急促、哭闹却没有眼泪等表现，可能都是孩子早期中暑的一些反应，应该立即带孩子到凉爽的环境中休息。
