现在环境污染非常严重，很多人害怕自己的条件影响下一代，很多准父母为了生优秀的婴儿而不懈努力，准父必须注意男性的精子质量受药物和食物的影响。
这些食物杀精
1、啤酒:患肾病，无限大量饮用啤酒，尿酸沉积肾小管堵塞，肾衰竭。如果在血液检查中发现肾脏有问题的话，肾功能可能会在这个时候受损。与其等血液检查来理解肾脏，不如平时定期进行尿检。尿检是理解肾脏最简单、最快捷的方法。
2、咖啡:咖啡之所以有醒来的作用，是因为咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经会受到抑制，临床表现为性欲减退。
3、芹菜:专家经过实验，男性多吃芹菜抑制睾丸酮的生成，具有杀精作用，精子数量减少。健康有生育能力的年轻男性多天吃芹菜后，精子量明显减少，难以怀孕。这种情况在吃完芹菜几个月后恢复正常。
4、大豆制品：人们常说吃大豆类制品有益身体，尤其是豆腐。但一项调查显示，每天吃黄豆制品的男性，每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃黄豆制品的男性。每毫升精液中精子数量不足2000万个，精子浓度过低，难以怀孕。
这些中药杀精
1、蚯蚓:蚯蚓水煎剂乙醇提取物(蚯蚓粉)及其成分之一琥珀酸，蚯蚓粉瞬间失活的最低含量为5%，琥珀酸为0.5%。
2、棉籽:从棉籽中提取的棉酚是有效的杀精药物，现在专家们使用棉酚作为男性避孕药。
3、油茶籽:油茶籽肥皂式可在20秒内抑制老鼠和精子，最低有效含量分别为001毫克/升和0.6毫克/升。
4、苦参：苦参具有较强而迅速的体外杀精作用。苦参使人体精子瞬间失活的最低含量为15%，其杀精子作用主要为碎解精子。
5、雷公藤：成人每天服用本品10-20克，连用14天，即可导致精子减少，连用60天则可杀死大部分精子，停药3个月后精子数明显增多或恢复正常。
如何保护自己的精子
1、运动。研究表明，男性过度肥胖会导致腹股沟温度上升，损害精子生长。适量的运动则可以帮助提高精子活力，平衡身体激素水平，特别是维持雄性激素的分泌水平。但是，马拉松和长距离自行车等剧烈运动可能会影响精子的生长环境。
2、温度。长期穿紧身裤、蒸桑拿、洗澡、把笔记本放在脚上等习惯，会使局部散热不良，阴囊温度上升，精子的生成和活力下降。
