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苹婆果的做法

来源:娘亲百科网    阅读: 7.21K 次
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苹婆果的做法

苹婆果的做法简单多样,可煲汤、煲粥、做各色家常美味佳肴等。无论做哪种美味佳肴,苹婆果食用前应该先煮熟去掉外皮。下面就介绍几种苹婆果常见的简单做法。

(1)苹婆果瘦肉汤

原料:苹婆果(凤眼果)300克,瘦肉200克,盐适量。

做法:1、取出苹婆果果实,清洗干净;

2、把清洗干净的苹婆果放入锅中煮熟,倒出并去掉外皮;

3、瘦肉清洗干净,切片;

4、把瘦肉、去皮的果肉、清水(6碗左右)全部入锅、大火煮开,小火煲半小时左右,加适量盐,便可食用。

(2)苹婆果银耳莲子羹

原料:苹婆果(凤眼果)200克,莲子300克,银耳50克,冰糖适量。

做法:1、取出苹婆果果实,清洗干净;

2、把清洗干净的苹婆果放入锅中煮熟,倒出并去掉外皮;

3、鲜莲子去壳去心,银耳用清水泡发;

4、把去皮的苹婆果、莲子、银耳、清水(6碗左右)放入锅中煲40分钟,加入适量冰糖,便可食用。

(3)苹婆果焖鸡

主料:苹婆果(凤眼果)150克,鸡半只。

辅料:蒜头、姜、酱油、蚝油、白酒、白砂糖、淀粉、植物油、盐等适量。

做法:1、取出苹婆果果实,清洗干净;

2、把清洗干净的苹婆果放入锅中煮熟,倒出并去掉外皮;

3、鸡洗净剁块,加入盐、酱油、蚝油、白酒、白砂糖、淀粉适量拌匀后腌制15分钟;

4、姜切丝、蒜头捣碎备用;

5、锅烧热倒入适量植物油,加入碎蒜头、姜丝,煸至金黄色;

6、倒入腌制完的鸡块,大火炒至金黄色后倒入去皮后的苹婆果,加入2碗水后烧开,调到中火盖上锅盖焖20分钟即可

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